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Pranayama – Verbinde dich mit deinem Atem!

Online Workshop – Du übst bei dir zu Hause!

Hast du das auch schon mal erlebt? Du bewegst in deiner Yogapraxis deinen Körper, du atmest konzentriert – und deine Praxis wird auf magische Weise zum spirituellen Weg zu dir selber. Dein rhythmischer tiefer Atem verbindet dich mit deiner Lebendigkeit, dein Geist wird ruhig und du erlebst einen harmonischen meditativen Zustand. Fasziniert dich die Wirkung des Atems?

Dann bist du in diesem Workshop richtig. Bereits uralte Yogatechniken machen sich das Wunder der Atmung zunutze. Mit einfachen Mitteln können wir unser Atemgeschehen unterstützen. Verbinde dich mit deinem Atemrhythmus und nehme gezielt Einfluss auf ihn. Durch die bewußte Atmung kommen die Gedanken zur Ruhe, der Körper wird weich und wir intensivieren unsere Yogapraxis.

Anmeldung hier


Termin

Samstag, 12. Juni 2021 10.15 Uhr - 12.45 Uhr

Kosten: 32 € inkl. einer kostenlosen online Yogastunde (14 Tage gültig), ermäßigter Preis für alle Mitglieder der YOGA VILLA und der Kanda Yogaschule 27 €

Leitung: Joachim

Achtsamkeit

Haltung bewahren! Kraft und Mobilität für den Rücken II

Online Workshop-Du übst bei dir zu Hause!

"Für einen Yogi ist der Körper sein Leben lang ein Laboratorium, ein Experimentierfeld und ewiges Forschungsgebiet." (B.K.S. Iyengar)

In diesem Workshop wollen wir erneut den Blick auf unseren Rücken und unsere Wirbelsäule lenken. Es gibt noch soviel zu entdecken. Haltung und ein gesunder Rücken ist für viele Menschen ein dauerhaftes Thema. Wir bringen vielfältige Bewegung in den Rücken, ohne den Aspekt der Kräftigung zu vergessen. Durch bewußte Atemlenkung helfen wir der Wirbelsäule zu mehr Lebendigkeit und Länge und in einer intensiven Asanapraxis setzen wir den Rücken ganz in den Mittelpunkt. Dein Rücken wird es dir danken!

Die Teilnahme am ersten Teil ist keine Vorraussetzung. Leichte Yogakenntnisse sind notwendig. Der Unterricht findet online im Livestream über Zoom statt. Du übst sicher bei dir zu Hause. 15 Minuten vor Beginn wird dir per Mail der Zugangslink zugesendet. Alternativ ist es auch möglich, über das Kundenkonto einzutreten.

Anmeldung hier



Termin

Samstag, 19. Juni 2021 10.15 - 12.45 Uhr

Kosten: 27 € inkl. einer kostenlosen online Yogastunde (14 Tage gültig), ermäßigter Preis für alle Mitglieder der YOGA VILLA und der Kanda Yogaschule 22 €

Leitung: Doris

Haltung

Der Weg ist das Ziel – Achtsamkeit in der Yogapraxis

Du übst sicher online bei dir zu Hause.

Wir alle kennen dieses Sprichwort. Doch sind wir meistens mehr mit dem Ziel, als dem Weg beschäftigt. Laufen wir etwa beim Wandern nur mit der Vorstellung unseres Ziels durch die Landschaft, übersehen wir sicher viele spannende und schöne Dinge am Wegesrand. Jede kleinste „Störung“ empfinden wir häufig nur als Umweg auf unserem Weg zum Ziel. Vielleicht sind wir sogar enttäuscht, wenn wir dann endlich das Ziel erreichen, „...dafür der lange Weg? ...das habe ich mir aber anders vorgestellt!“

In unserer Bilderwelt stoßen wir immer wieder auf Darstellungen von Yogahaltungen, die uns suggerieren, so entspannt kann jeder in den komplexesten Übungen im „Hier und Jetzt“ sein. Dahin ist es aber ein langer Weg, mit viel Achtsamkeit. Die aber verlieren wir manchmal ein wenig aus dem Fokus, wenn wir praktizieren.

In diesem Workshop wollen wir uns mit der Achtsamkeit während der Übungen beschäftigen. Die Yogaübungen so praktizieren, als würden wir sie das erste Mal und zugleich das letzte Mal ausüben. Lasst euch also überraschen, wie viel es auf dem Weg zu entdecken gibt.

Für die Teilnahme sind keine Yogavorkenntnisse nötig. Er ist für Erfahrene aber auch Yoganeueinsteiger und -einsteigerinnen geeignet. Der Workshop findet online per Livestream auf Zoom statt. 15 Minuten vor Start erhälst du deinen Zugangslink.

Anmeldung hier

Termin

Sonntag, 27. Juni 2021 11.00 - 13.30 Uhr

Kosten: 32 € inkl. einer kostenlosen online Yogastunde (14 Tage gültig), ermäßigter Preis für alle Mitglieder der YOGA VILLA und der Kanda Yogaschule 27 €

Leitung: Joachim

Achtsamkeit



Neueste Informationen zum
Corona-Lockdown seit dem 01.11.



04.06.2021

Mitgliederrundschreiben vom 04.06.2021

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04.06.2021

Hygieneregeln

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02.11.2020

Informationen zur Schließung für den Yogaunterricht

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02.11.2020

Informationen zur Schließung für den Ballettunterricht

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02.11.2020

Informationen zur Schließung für die Rückenschule

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14.05.2020

Mitgliederrundschreiben vom 24.04.2020

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27.04.2020

Informationen für unsere Mitglieder zu den online Kursen

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31.03.2020

Anschreiben an alle Mitglieder bzgl. der Kursbeiträge

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28.03.2020

Dieses Anschreiben wurde per Rundmail verschickt. Solltest du es nicht erhalten haben, melde dich bitte bei uns.

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