Yoga-, Rückenschul- und Ballettkurse
präsenz und online

Sie möchten jetzt endlich wieder mit etwas Neuem in Ihrem Leben beginnen oder Ihre bisherigen Erfahrungen vertiefen. Schauen Sie sich unser vielseitiges und qualifiziertes Angebot an.

Zusätzlich bieten wir auch online Kurse im Livestream über Zoom an. Diese Kurse sind auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.Die Online-Kurse können auch einzeln gebucht werden.

Im individuellen Einzelunterricht können wir ganz auf ihre Wünsche und ihre Situation eingehen. Das geht vor Ort oder online. Wir unterrichten Sie, egal wo Sie sich gerade auf der Welt aufhalten.

Auf unserem aktuellen Stundenplan bekommen Sie einen Überblick über unser umfangreiches Angebot. Zur Zeit setzten wir immer freitags die Kurse für die nächste Woche ins Netz. Hier geht es zum Stundenplan

Bitte melden Sie sich, wir beraten Sie gerne und schauen, was möglich ist!


Unsere nächsten Termine:

Yoga Schnupperstunde

Fr. 12. April 2024 | 20.15 Uhr - 21.15 Uhr

Du möchtest Yoga mal ausprobieren oder du hast schon Erfahrung und möchtest gerne unsere Schule kennenlernen, dann melde dich an und genieße eine Stunde Yoga bei uns.

Füße

Anmeldung hier


YOGA nach der Geburt

Rückbildung und Entspannung

15. Jan. - 11. März. 2024 | Mo 11.00 Uhr -12.15 Uhr | Kein Unterricht am 12. Feb. 2024 | 8 x 75 min

15. April - 17. Juni 2024 | Mo 11.00 Uhr -12.15 Uhr | Kein Unterricht am 20. Mai und 03. Juni | 8 x 75 min

Yoga nach der Geburt

Du hast gerade ein wundervolles Geschenk des Lebens erhalten, keine Aufgabe ist schöner als dein kleines Baby glücklich zu machen. Ein Baby kann jedoch eine große Herausforderung für dich sein, insbesondere in der ersten Zeit nach der Geburt.

Gönn dir jetzt etwas Zeit für dich. Ab der 6. Woche nach der Geburt kannst du hier innerhalb einer Gruppe mit anderen Müttern neue Kraft und Energie tanken. Auch dein Baby (bis es krabbelt) ist herzlich willkommen.

Unser Kurs hilft dir, den Körper nach der Geburt wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht zu bringen und die Belastungen des Alltags zu bewältigen. Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist - nimm dir den nötigen Raum für dich! Ein besonderer Schwerpunkt sind Yogaübungen, die die Rückbildung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur unterstützen, sowie Atemtechniken die dich anleiten den richtigen Umgang mit Atem, Körper und Geist zu erlernen und dein Bewusstsein zu schäften.

Melde dich jetzt an und erfahre deine innere Kraft, Balance und Ruhe!

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert.

Nutze unseren Frühbucherrabatt bis zum 22. April 2023!

Anmeldung hier


Yoga für Anfängerinnen und Anfänger

Termine:

19. April - 21. Juni 2024 I Fr. 17.15 Uhr - 18.15 Uhr | Kein Unterricht am 10. + 31. Mai | 8 x 60 min

Yoga für Anfängerinnen

Anmeldung hier


Yoga für Schwangere

Termine:

16. Jan. - 12. März 2024 | Di 18.15 Uhr - 19.15 Uhr | Kein Unterricht am 13. Feb. 2024 | 8 x 60 min


09. April - 28. Mai 2024 | Di 18.15 Uhr - 19.15 Uhr | 8 x 60 min

Yoga für Anfängerinnen

Anmeldung hier


Schwangerenkurse

Eindrücke



Hier 2 Hörproben aus unserem Yogaprogramm:

Hörprobe: Übungen im Stand von Doris


Hörprobe: Einfaches Yogaprogramm für zwischendurch von Doris


Möchten Sie mehr hören? Dann melden Sie sich bitte bei uns.


Den genauen Stundenplan finden Sie hier