Yoga Villa

Unsere Philosophie

Willkommen in der Yoga Villa – deinem Zuhause für ganzheitliches Yoga in Mülheim an der Ruhr. Seit 2001 sind wir mehr als nur ein Ort für Fitnessübungen. Wir sehen uns als eine Yogaschule, die den großen Schatz des zeitlosen Yogawissens weitergeben möchte.

Vielleicht fühlst du dich gerade überwältigt von den ständigen Anforderungen des modernen Lebens.
Vielleicht spürst du eine innere Unruhe, die dich hindert, im Moment zu leben und wirklich präsent zu sein.
Vielleicht leidest du unter Stress, Verspannungen oder einfach einem Gefühl der Leere.

Wir leben in einer Welt, in der wir ständig mit neuen Reizen bombardiert werden. Es immer mehr darum geht, sich zu optimieren und wir häufig vor neuen Veränderungen stehen. Viele Menschen fühlen sich durch diese Lebensumstände überfordert, müde und spüren dies auch durch körperliche Erkrankungen. Wir verlieren den Kontakt zu uns und unserem Körper, aber auch die Empathie anderen gegenüber. Wir sind der Überzeugung, dass Yoga uns da helfen kann. Auch wenn es schon jahrhunderte alt ist und aus Indien stammt. Aber es ist immer noch aktuell und man könnte fast sagen:

„Yoga war nie so wichtig wie heute.“

Yoga ist für uns kein vorübergehender Trend, kein Lifestyle-Statement, sondern ein kostbares Erbe, das seit Jahrtausenden existiert. In einer Zeit, in der wir von ständigen Reizen überflutet werden und der Druck des Alltags immer größer wird, bietet uns Yoga eine Unmenge an Werkzeuge, um uns selbst zu finden und unsere innere Balance zu wahren.

Dauerhafte Veränderungen benötigt oft Ausdauer und Durchhaltevermögen. Leider gibt es da keine Pille, die man einnehmen kann und dann hat sich unser Leben und die Welt um uns herum verändert. Das ist häufig ein langer Weg. Aber wir können dir dabei helfen.

Yoga ist ein Weg, der Geduld und Hingabe erfordert.

Wir sind hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten. Denn wirkliche Veränderung braucht Zeit und Beständigkeit. Dies ist ein Grund, warum es bei uns auch keine Zehnerkarten oder ständig neue Kurse gibt. Denn wahre Veränderung kommt nur durch kontinuierliches und regelmäßiges Üben. Wir definieren uns als Yogaschule und nicht als Fitnessstudio. Bei uns findest du das volle Yogaspektrum. Von den kraftvollen Asanas bis hin zur Meditation, von den Atemtechniken bis zur tiefgründigen Philosophie – wir bieten dir eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele anspricht.

Jede Yogastunde bei uns ist einzigartig, angepasst an die Bedürfnisse und Energien der Teilnehmer und Teilnehmerinnen. Hier findest du keine starren Abläufe, sondern eine lebendige Praxis.

Unser Unterricht basiert auf dem klassischen Hatha Yoga, angereichert mit Erkenntnissen aus der modernen Wissenschaft.

Hatha Yoga ist ein kraftvoller Weg zur inneren Balance und zur Stärkung des Körpers.

Die Praxis vereint Körper und Geist durch physische Übungen und Atemtechniken. Durch das bewusste Zusammenspiel von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) schaffen wir Harmonie und Ausgeglichenheit in unserem Leben. Wir schöpfen aus der reichen Tradition des kaschimirischen Shivaismus, einer spirituellen Strömung, die uns lehrt unsere innere Kraft zu erwecken und integrieren Elemente des Integralen Yogas, einer ganzheitlichen Yogapraxis, die danach strebt, alle Aspekte des menschlichen Seins zu vereinen um eine umfassende Entwicklung zu ermöglichen.

In einer Welt, die ständig nach neuen Trends sucht und von oberflächlichen Veränderungen geprägt ist, halten wir an den tiefen Wurzeln des Yoga fest. Entdecke mit uns die tiefe Freude und das unermessliche Potenzial des Yoga. Tauche ein in eine Welt der Achtsamkeit.

Willkommen in der Yoga Villa – wo Yoga nicht nur eine Übung ist, sondern dein Leben bereichert.

Unsere Philosophie

Wer immer nur tut was er schon kann, bleibt immer nur das was er schon ist.