Internationaler Yogatag
Erlebe Yoga in seiner klassischen Form - kostenfrei & unverbindlich
Wir laden sich herzlich ein zu zwei Hatha Yoga Stunden und einer geführten Meditation zum Ausklang des Tages. Die Stunden sind für alle offen - egal ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
 | Samstag, 21. Juni 2025 I 16.00 - 19.00 Uhr |
 | mit Doris |
Was dich erwartet am Internationalen Yogatag
Samstag, 21. Juni 2025 · 16:00–19:00 Uhr
Alle sind herzlich eingeladen – ganz gleich, ob du neu bei uns bist oder regelmäßig an unseren Kursen teilnimmst.
Erlebe drei Einheiten ruhigen, klaren Hatha Yoga – kostenfrei & mit Anmeldung.
Programm
16:00 – 17:00 Uhr
Yoga für einen starken Rücken – Beweglichkeit & Kraft im Alltag
Kräftigende Haltungen aus dem klassischen Hatha Yoga – zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule. Für mehr Leichtigkeit und Aufrichtung im Alltag.
17:15 – 18:15 Uhr
Stabilität durch Atmung – Körper und Geist in Einklang bringen
Yogapraxis mit Fokus auf den Atem – zur Zentrierung, Erdung und inneren Stabilität.
18:30 – 19:00 Uhr
Geführte Meditation: Die Kraft des Atems – innere Ruhe und Stabilität
Eine ruhige, angeleitete Meditation mit dem Atem als zentrierendem Anker. Wir üben, den Geist zu sammeln, Gedanken loszulassen und Stabilität aus der Stille zu schöpfen.
Die Teilnahme ist kostenlos · Anmeldung erforderlich
Die Gruppengröße ist begrenzt. Bitte melde dich vorab online an.
Einfach sein - Dein Körper. Dein Atem. Dein Moment
Ein Achtsamkeit - Workshop
Sehnst du dich in einer Zeit voller Ablenkung und Geschwindigkeit auch nach einem Moment der Stille – einem Raum, in dem du einfach sein darfst.In diesem dreistündigen Workshop laden wir dich ein, den Weg nach innen zu gehen: mit achtsamer Bewegung, bewusstem Atem und stiller Präsenz.
| So, 07. Sep 2025 I 14.30 Uhr - 17.30 Uhr |
| Leitung: Joachim |
Sehnst du dich in einer Zeit voller Ablenkung und Geschwindigkeit auch nach einem Moment der Stille – einem Raum, in dem du einfach sein darfst. In diesem dreistündigen Workshop laden wir dich ein, den Weg nach innen zu gehen: mit achtsamer Bewegung, bewusstem Atem und stiller Präsenz. Die Praxis basiert auf klassischem Hatha Yoga und richtet sich an alle, die Yoga nicht nur als körperliche Übung, sondern als Weg der inneren Ausrichtung und Selbsterkenntnis verstehen – oder kennenlernen möchten. Was dich erwartet: * Achtsame Hatha-Yogapraxis mit Fokus auf Präsenz und Körperwahrnehmung * Atemwahrnehmung & Atemübungen * Inspirationen aus der Yogaphilosophie * Raum zum Innehalten, Spüren und Nachklingen Für wen? Der Workshop ist offen für alle – mit und ohne Yogaerfahrung –, die sich nach mehr Ruhe, Tiefe und Klarheit sehnen. Dieser Nachmittag lädt dich ein, dich auf das Wesentliche zurückzubesinnen: den Moment – so wie er ist.
KOSTEN
48€ Mittagessen
Nutze unseren Frühbucherrabatt!