Yoga trifft Ayurveda - Ayurveda für jeden Tag!
Ein Abend für deine Gesundheit –
Happy alt werden!
Hast du schon mal von Ayurveda gehört? Vielleicht denkst du dabei an Urlaub, entspannende Ölmassagen und Stirngüsse. Oder du hast schon von den Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha gehört. Ayurveda wird oft mit Wellness verwechselt, doch es ist viel mehr: ein komplettes Diagnose- und Therapiesystem mit beeindruckendem Heilwissen.
 | Freitag, 27. September 2024 I 20.15 Uhr |
 | Leitung: Doris und Swapna Wakchaure |
Ayurveda bedeutet „Das Wissen vom Leben“ und ist seit über 2000 Jahren in Südasien Volksmedizin. Trotz seiner alten Tradition ist Ayurveda hochmodern und individuell. Deine gesamte Lebensweise, einschließlich deiner Ernährung, wird in die Therapie einbezogen.
Yoga und Ayurveda haben ihren gemeinsamen Ursprung in den Veden. Sie gehören zusammen und unterstützen sich gegenseitig perfekt.
An diesem besonderen Abend sprechen die ayurvedische Ärztin Swapna Wakchaure und die Yogalehrerin Doris Amirhosseini über:
- Was ist Ayurveda?
- Was sind die Konstitutionstypen?
- Wie unterstützen sich Yoga und Ayurveda?
- Wie kannst du Ayurveda in deinen Alltag einbauen?
- Welche Rituale sind wichtig?
Sei dabei und entdecke, wie Yoga und Ayurveda dein Leben bereichern können!
Erfahre von der ayurvedischen Ärztin Swapna Wakchaure, wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst.
KOSTEN
18 €
Yoga Schnupperstunde
| 16. Aug 2024 | 60 min. | 20.15 - 21.15 Uhr |
| Leitung: Joachim |
Du möchtest Yoga mal ausprobieren oder du hast schon Erfahrung und möchtest gerne unsere Schule kennenlernen, dann melde dich an und genieße eine Stunde Yoga bei uns.
Wenn du dich danach inspiriert fühlst und dich direkt zu einem weiteren Angebot anmeldest, bekommst du den Beitrag verrechnet.
KOSTEN
4,50 €
Einen Tag Yoga-Urlaub
4. Mini Retreat in der Wolfsburg
Du wünscht dir mal wieder eine Auszeit vom Alltag und die tägliche Routine macht dich unzufrieden? Der nächste Urlaub ist aber noch lange nicht in Sicht. Du sehnst dich nach Zeit, um wieder mehr bei dir anzukommen? Dafür musst du nicht weit reisen.
| Samstag, 30. November 2024 I 9.30 - 17.00 Uhr |
| Leitung: Insa und Doris |
„Retreat“ bedeutet Rückzug. Rückzug aus dem Alltag und der täglichen Hektik und wenn es auch nur für einen Tag ist. So eine kurze Auszeit, in der du dein Leben einmal wieder aus einem anderen Blickwinkel betrachtest, kann wahre Wunder bewirken.
Das Tagungshaus Wolfsburg ist ein wunderschönes Jugendstilhaus direkt am Wald gelegen an der Grenze von Duisburg. Du bist ganz schnell da und sofort abseits von Alltag und Hektik.
Gemeinsam werden wir einen Tag miteinander verbringen, mit intensiver Yogapraxis, Yogagedanken, Meditation und bei gutem Wetter einem Yogaspaziergang im Wald. Du hast Raum für neue Erfahrungen, das Alltägliche ganz weit weg zu lassen, neue Kraft zu tanken und dann voller Elan zurückzukehren. Weg vom Alltag kannst du dich ganz auf dich besinnen und auf die Bedürfnisse deines Körpers, aber auch deines Geistes hören.
Tritt einen Schritt zurück, nimm dir Zeit, tiefer in dein Innerstes einzutauchen und verschaffe dir so neue Klarheit im Geist. Du brauchst keine Yogavorkenntnisse, um an dem Retreat teilzunehmen.
KOSTEN
93 € + 17 € Mittagessen
Nutze unseren Frühbucherrabatt!
Bis zum 26. August 2024 zahlst du nur insgesamt 105 €
ORT:
Katholische Akademie Die Wolfsburg
Falkenweg 6
45478 Mülheim
Kaffee und Tee sind im Preis inbegriffen.
Yoga Me-Time
Ruhe vom Alltag
Das kennst du bestimmt auch: Deine Gedanken sind ständig mit Dingen beschäftigt, die noch zu erledigen sind. Du hast Sorge etwas zu vergessen und während du eine Sache erledigst, überlegst du schon, wie du den nächsten Punkt auf der to-do Liste abarbeiten kannst.
| 06. Okt 2024 | 90 min. | 11.00 - 13.30 Uhr |
| Leitung: Marion |
Im Yoga sprechen wir von den betrunkenen Affen, die von Ast zu Ast in unserem Kopf hüpfen und nicht zur Ruhe kommen. Häufig finden wir im Alltag keine Pause, um mal kurz durchzuatmen und wieder sich selbst wahrzunehmen. Aber um uns zu hören und zu spüren, benötigen wir Ruhe, Stille und einen Moment des Rückzugs. Nimm dir intensive Zeit für dich. Erlebe Ruhe, Achtsamkeit, Stille, Yogapraxis, Meditation, Atem aber auch Gedanken, die uns der Yoga mitgibt, um die betrunkenen Affen zu beruhigen.
Der Workshop ist für für alle mit und ohne Yogakenntnisse geeignet.
KOSTEN
32,50 €
Mit Frühbucherrabatt bis zum 08. Sept
zahlst du nur 27,50€!
Die Energie fließen lassen
Fühlst du dich oft gestresst und unausgeglichen? Sehnst du dich nach einem Moment der Ruhe und Klarheit? Dann ist unser Yogaworkshop "Die Energie fließen lassen" genau das Richtige für dich.
| 01. Sept 2024 | 180 min. | 10.30 - 13.30 Uhr |
| Leitung: Joachim |
Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, dich intensiv mit deiner eigenen Energie zu verbinden und sie durch gezielte Asana- und Pranayama-Praxis freizusetzen.
- Was erwartet dich?
Intensive Asana Praxis: Durch die intensive Praxis von Körperhaltungen (Asanas) wirst du deine körperliche Stärke und Flexibilität aufbauen. Du wirst spüren, wie dein Körper wach und lebendig wird, während du dich gleichzeitig tief entspannst. - Pranayama Praxis: Lerne, deine Atmung wahrzunehmen und entdecke die kraftvolle Wirkung des Pranayama. Diese Atemtechniken helfen dir, deine Lebensenergie (Prana) zu harmonisieren und in Fluss zu bringen.
- Meditation: Nach der körperlichen und energetischen Arbeit führt Joachim dich in eine tiefgehende Meditation. Hier findest du den Raum, um innere Stille zu erfahren und in dich selbst einzutauchen.
Erlebe die kraftvolle Wirkung des Yoga und lass deine Energie fließen.
Melde dich jetzt an und schenke dir selbst diesen besonderen Moment. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!
Der Workshop ist für Yoganeulinge und -erfahrene geeignet.
KOSTEN
39 €
Mit Frühbucherrabatt bis zum 28.07.
zahlst du nur 34 €!