Ungesunde Lebens- und Arbeitsbedingungen und das Nicht-Hören-Können auf Signale des eigenen Körpers führen zu Fehlhaltungen und zu gesundheitlichen Problemen. In diesem Themenbereich werden Fehlhaltungen korrigiert, z. B. in speziellen Kursen zu Wirbelsäulengymnastik.
In diesem Kurs erfahren Sie alles über den Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule. Sie erlernen rückengerechte Alltagsbewegungen, funktionelle Beweglichkeits-, Dehn- und Kräftigungsübungen, die die Wirbelsäule und ihre angrenzenden Gelenke mobilisieren sowie die für die Haltung verantwortliche Rumpfmuskulatur kräftigen.
Leitung der Rückenschule: Dr. Holde Basedow